“Trauma is not what happens to you, but what happens inside of you ” Gabor Maté
We hebben niet altijd invloed op wat er gebeurt in ons leven. We hebben alleen invloed op hoe we ermee omgaan.
Soms hebben we het gevoel de controle kwijt te zijn, het gevoel de grip te verliezen.
En dan is het fijn als iemand met je meekijkt, meekijkt zodat je de regie weer terug pakt op jouw leven. Je niet meer laat overspoelen en beheersen door jouw emoties. Meekijkt naar de (on)bewuste patronen, overtuigingen die er zijn ontstaan vanuit pijn, vanuit trauma, vanuit overleven.
Fijn als iemand jou handvaten kan aanreiken om je lichaam en geest weer te kunnen ontspannen. Vanuit deze ontspanning dat wat er ogenschijnlijk is, te gaan herkennen en te gaan opruimen zodat je gaat zijn wie je werkelijk bent zonder alle bagage.
De emotionele blauwe plek
Vaak denken we bij trauma aan levens ontwrichtende, heftige gebeurtenissen.
Maar dit hoeft niet altijd zo te zijn, een trauma kan ook de blauwe plek zijn van het kind dat niet gezien, niet gehoord of niet serieus genomen was.
Het kind dat geen kind mocht zijn.
Dat kind dragen we elke dag nog steeds bij ons. Dit kind beïnvloedt nog dagelijks ons leven in….
- Jouw (on) bewuste overtuigingen
- Hoe je de wereld ziet en ervaart
- Hoe je met jezelf en de ander omgaat
- Welke keuzes je maakt
- De grenzen die je aangeeft
- Hoe je communiceert
- Hoe je met je collega’s omgaat
- Het voorbeeld dat je geeft naar (jouw) kinderen
Samen aan de slag zodat ook jij kunt gaan helen, helen naar een nieuwe versie van jezelf. De echte versie van jezelf, zonder alle bagage.
Storm in je leven
Van het een op het andere moment kan je leven er totaal anders uit zien dan je had verwacht.
Je kunt erdoor overvallen worden, van je fundering weggeblazen, meegetrokken in de storm.
Het bekende pad waar je zo vertrouwd mee was is onder je voeten weggevallen, je bent je gevoel voor richting verloren. De voor jou bekende wegwijzers zijn niet meer leesbaar.
Je gaat overleven, overspoeld door emoties, onrust en spanning. Je voelt je onbegrepen, boos, machteloos. Verdriet overmant je of je kunt gewoon de draai in deze nieuwe fase van je leven niet vinden.
Ik kan je hierin ondersteunen om de ontspanning weer terug te krijgen. Op een natuurlijke manier met deze overheersende emoties om te gaan.
Jou de regie terug te geven en je weer in jouw eigen kracht te zetten om in alle rust en helderheid jouw pad opnieuw te gaan kiezen. Met de nieuwe aangereikte handvaten dit pad vol vertrouwen te gaan bewandelen.
Je zenuwstelsel en lijf terug naar ontspanning
Je bent te lang doorgegaan, je hebt de signalen die je lichaam heeft afgegeven niet opgemerkt. Je bent de verbinding tussen je verstand en je lijf kwijtgeraakt.
De chronische spanning heeft ervoor gezorgd dat jouw para sympathische zenuwstelsel de ontspanning niet meer aanzet.
Je ervaart pijn in je lijf en je spieren. De schouders zijn opgetrokken en de mobiliteit van je nek wordt minder. Je ademhaling zit hoog in je borst, je oren suizen. Gedachtes blijven rondjes draaien er is geen rust.
Moe, moe, moe, maar toch iedere nacht val je moeilijk in slaap of je wordt wakker rond de klok van 03.00 uur. Je lichaam vraagt gedurende de dag om meer suiker en koolhydraten om de extra energie te kunnen leveren. Jemerkt dat je kleding niet meer past zoals tevoren. De buikomvang neemt langzaam toe, of je verliest juist in korte tijd teveel aan gewicht.
Je maakt ongezonde keuzes, hebt minder motivatie en moeite om knopen door te hakken. Je lontje wordt korter en je verliest steeds meer de zingeving van jouw leven. Je kruipt het liefste weg op de bank onder een deken, of je hebt überhaupt moeite om je bed uit te komen om aan je dag te beginnen. Jouw interesses vervagen, daar waar je eerst enthousiast over was raakt jou steeds minder. Het vlammetje in jou dooft steeds verder uit.
Door praktische oefeningen kunnen we het para sympathische zenuwstelsel weer activeren. De knop indrukken om de ontspanning terug in te zetten. Vanuit deze ontspanning gaan we samen kijken welke onderdrukte emoties, pijn, belemmerende patronen en overtuigingen er in jou zitten opgeslagen. Door hiervan bewust te worden, deze te gaan herkennen en te verwelkomen, kunnen we ze opruimen. Weer terug in balans, in jouw kracht en bloei van het leven.
Christel van de Ven
“Ben je niet tevreden met wat er zich in jouw buitenwereld afspeelt? Dan is het tijd om naar binnen te kijken.”
Neem contact met me op
Heb je vragen? Neem contact met mij op